冬虫夏草调节免疫解决失眠多梦

冬虫夏草

近年来医学界对失眠的研究，发现失眠与免疫系统的状态有关。免疫细胞中的Th1下降，会导致失眠，人的衰老也常常伴随着睡眠减少的原因是一致的。

免疫对人体的作用

免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

全面提升身体机能和虫草的安神效果

过去，很少有人用单味的虫草治疗失眠，或许是因为它的价格太昂贵没法大量用，也可能中医习惯用复方来治病，对于冬虫夏草的镇静安神的功效未能积累足够的临床经验，根据记载，老人病后体虚，睡眠不宁，可用冬虫夏草6克，紫灵芝五克，水煎服，连续七天，效果不错。

也有人指出，虫草中的色氨酸难耐高温，经过煎煮过程，大部分的色氨酸已经遭到破坏，自然会降低其镇静效果。不过，虫草的补脑安神功效，除了某个特定成分起效之外，和它的全面提升身体机能密不可分。

失眠首先可以考虑用虫草药膳助睡眠

改善睡眠，不妨运用虫草药膳食疗的方法，使身体全面提升机能。可以参考虫草鸭、虫草鸡、虫草粥、虫草酒、虫草茶等简易药膳、药酒的方法，在家里试试冬虫夏草的安神功效。

建议失眠患者可以每天服用一定量的冬虫夏草，逐渐减少安眠药的用量，并且同时服用虫草药膳或当茶喝；冬天时候，可以喝一点虫草酒，相信假以时日，当可以摆脱失眠之苦。