冬虫夏草
标题:
怎样正确食用冬虫夏草
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作者:
冬虫夏草
时间:
2015-10-13 13:10
标题:
怎样正确食用冬虫夏草
正确食用冬虫夏草的方法:
(1) 吃法
折断或切碎,炖,煲,煎,(喝汤,连冬虫夏草一起吃下为好),浸酒等,如果是冬虫夏草制品,可以是吞服。
和所有药物治疗和食品调理一样,需要讲究每天服量,服法(次数)和需要讲究服用时间。根据吃冬虫夏草的目的,选择决定冬虫夏草的食用用量和方法。
(2) 吃量
冬虫夏草的有效剂量是3~9克(按中等大小计,12~36根才有3~9克)。
作为养生,每天1~3克;
作为预防和保养,每天3~6克;
作为治疗的辅助食品,每天6~30克。
如果浸酒,也要计算饮用酒的体积。
服法:每天分1~2次服下。因为,冬虫夏草的活性成分在体内的有效时间只有12小时。
作为养生,每天1次;
作为预防和保养,每天1~2次;
作为治疗的辅助食品,每天2次(早晚各一次)。
(3) 服用时间
需要连续服用30~180天,才能起到冬虫夏草有效的调理作用。
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